Este mes ha salido publicado en la revista trimestral de la Asociación Española de Profesionales de Shiatsu (APSE) un artículo que escribí narrando mi experiencia en el curso de shiatsu para el embarazo ofrecido por Suzanne Yates en enero de este año. Si queréis, aquí podéis descargaros el artículo completo.
Suzanne Yates trabajando el sacro de una paciente
En el curso “Fertilidad, Embarazo y Vasos Maravillosos”. Experiencias y reflexiones.
Descubrimiento de un mundo nuevo
A principios del pasado mes de febrero participé en el curso de APSE que Suzanne Yates hizo en Cercedilla (Madrid). Yo no la conocía, pero me habían hablado muy bien de ella y el tema me interesaba mucho ya que, a menudo, en los cursos de formación generales no se profundiza lo suficiente en las necesidades de la mujer en las diferentes fases del embarazo.
Mis expectativas eran muy altas y Suzanne Yates las satisfizo y superó, de modo que volví a casa encantado con el curso. Este fin de semana en la sierra madrileña fue una fantástica introducción al trabajo con mujeres embarazadas a través de los Vasos Maravillosos Dai mai y Chong mai.
Muchos de nosotros desconocíamos estos vasos y he de decir que fueron un gran descubrimiento, al menos para mí. Suzanne nos enseñó una serie de ejercicios de qigong para que conectáramos con las energías de Chong mai y Dai mai, para que aprendiéramos a sentirlos. Y una vez familiarizados con estas sensaciones practicamos distintas secuencias en parejas.
Mi experiencia con Dai mai y Chong mai
Personalmente, me costó mucho conectar con las sensaciones de Chong mai, tanto en los ejercicios de qigong como cuando hacía de receptor durante el shiatsu. No obstante, me resulto sencillo sentir la fuerza de Dai mai. Según me explicó Suzanne, esto es normal, los hombres suelen tener más facilidad para sentir las energías de Dai mai que las de Chong mai.
Para mí la experiencia más impactante del curso fue la práctica que hicimos el último día. Trabajamos Dai mai y el sacro en parejas. El receptor se colocaba a cuatro patas y el practicante de shiatsu trabajaba el sacro mediante presiones y conexiones de puntos. Cuando mi compañera terminó de trabajar conmigo, yo sentía el sacro libre y vivo como nunca antes. Por primera vez en mi vida sentía que mi articulación sacro-ilíaca estaba realmente articulada, era capaz de percibir como con el movimiento de la cadera se creaba espacio entre mi sacro y los huesos de mi cadera.
A nivel mental y emocional este trabajo me hizo sentir muy centrado y calmado, pero al mismo tiempo lleno de energía y vitalidad. Estoy convencido de que fue lo que necesitaba para llevar movimiento, apertura y ki a una zona que hacía tiempo que estaba bloqueada. Lo mejor de todo es que esta sensación de apertura y libertad me sigue acompañando un par de meses después. Con los ejercicios que aprendimos intento nutrirla de manera regular y parece que funciona.
La importancia del jing y la Sangre durante el embarazo
Una de las cosas que aprendí en el curso es lo importantes que son el jing y la Sangre en todas las fases del embarazo (incluyendo los meses previos a la concepción y los posteriores al parto). Por esta razón, es importante que los padres cuiden la calidad de su jing y su Sangre cuando buscan un bebé, y también una vez se han quedado embarazados. Para ello es conveniente cuidar la dieta, el descanso y practicar ejercicios de qigong o alguna otra actividad física saludable.
Chong mai juega un papel muy importante en el embarazo y, en general, en la fertilidad. Este vaso, también conocido como “El mar de Sangre”, está muy relacionado con los elementos Tierra, Agua y Madera, y juega un papel muy importante en el transporte del jing y la Sangre. Por todo esto es conveniente trabajarlo en los tratamientos a embarazadas, ya que sus demandas de jing y Sangre son muy altas.
Por otra parte, en el curso también hablamos sobre los “puntos prohibidos” y me gustó mucho la manera de entenderlos que tiene Suzanne. Según explicaba, cuando hacemos shiatsu podemos estimular puntos que un acupuntor no estimularía durante el embarazo, ya que el efecto de la presión con los dedos no es tan fuerte como el de las agujas. Por otra parte, en ocasiones el estado general de la mujer embarazada puede indicarnos que sería útil estimular puntos asociados a la eliminación o la bajada de la energía, es decir, los puntos que normalmente se evitan en las embarazadas. La clave está en utilizar el sentido común y la prudencia. Debemos saber por qué hacemos lo que hacemos y por qué no hacemos lo que no. De modo que no se trata tanto de puntos prohibidos, sino de puntos que debemos tratar con más cuidado durante el embarazo.
Una práctica con Chong mai
A continuación presento mis notas sobre una de las secuencias que practicamos para trabajar Chong mai. El tratamiento se realiza con la receptora (o receptor, ya que se puede utilizar también en hombres) en supino. Se puede comenzar conectando con B4 en ambos pies o con el hara. Hay que tener en cuenta que a muchas mujeres no les gusta que les toquen el vientre durante el primer trimestre, de modo que es importante pedirles permiso y aceptarlo si nos lo niegan.
Conexión cerebro-útero. Colocamos nuestra mano izquierda sobre la cabeza de la mujer y nuestra mano derecha sobre su útero, con el borde tenar de nuestra mano sobre su hueso púbico (asegúrate de que esto no la incomoda y explícale por qué colocas tu mano allí). La mano de la cabeza se pude colocar en la frente, en la coronilla o en el occipital; es conveniente probar las distintas posiciones durante unos minutos.
Conexión útero-corazón. Conectamos su corazón y útero con nuestras manos con una presión muy ligera. Lentamente acercamos la mano del corazón a la que está sobre el útero, por pasos, poquito a poco, recordando que el ritmo de Chong mai es lento. Hacer el tratamiento con ritmo lento es importante porque con una mujer embarazada el objetivo es siempre sostener la energía, no dispersarla.
Si el terapeuta y la clienta están de acuerdo, en esta fase se pueden trabajar las ramificaciones de Chong mai en los pechos. Para ello el terapeuta coloca su mano sobre uno de los pechos de la mujer con los dedos abiertos dirigidos hacia el exterior y también en contacto con el pecho; la otra mano se mantiene sobre el útero. Luego se realiza el mismo movimiento sobre el otro pecho. También podemos trabajar las ramificaciones de Chong mai en el pecho de manera menos invasiva, para ello colocamos una de las manos de la mujer sobre su propio pecho y la nuestra encima, de modo que no tocamos directamente su pecho. Elige la manera que la receptora prefiera.
Cuando terminamos con el pecho, seguimos por el vientre, haciendo las presiones con la palma, ya que en esta zona el recorrido de Chong mai es mucho más definido (va junto al meridiano de Riñón, cuyas líneas están más juntas aquí que en el pecho).
Conexión útero-riñón. Mantenemos una mano sobre el pubis de la mujer, con el borde tenar sobre su hueso púbico y la otra mano la colocamos en su zona diagnóstica de Riñón, en la espalda. Después de un rato en esta posición, podemos modificar la conexión juntando las puntas de los dedos de nuestras manos por detrás de la espalda de la mujer, a la altura de Ming-men, rodeando su cuerpo sin acercarnos más de la cuenta para no incomodarla.
En esta fase también se puede conectar el sacro con el útero. En este punto tenemos varias posiciones alternativas para la mano que se mantiene en la zona del útero: mantener la mano del pubis en la misma posición, colocar dos dedos en los puntos R11 o presionar E30 con los dedos pulgar e índice. La otra mano se pasa bajo la espalda, sosteniendo el sacro con los dedos apuntando hacia los pies de la receptora.
Conexión sacro-piernas. Se deja la mano en el sacro, como en el paso anterior y con la mano que antes estaba en el pubis se recorre la zona de la pierna por la que transcurren los meridianos de Bazo e Hígado. Es importante vigilar que la postura sea cómoda para nosotros y, si deja de serlo, podemos pasar la mano del sacro al pubis y continuar trabajando Chong mai en piernas con la otra mano.
Cierre. Para cerrar el tratamiento conectamos B4 de un pie con MC6 del brazo opuesto. Cambiamos de lado. Por último conectamos los puntos B4 de ambos pies. Así termina este tratamiento de shiatsu para embarazadas.
Gracias por compartir tu experiencia, un abrazo.
Isa